第142章 拉练 (第2/2页)
　　
　　因为这个场地在山区，所以操场很大，一圈下来就有一千米，五圈就是五千米。刚跑完一圈，就就有很多人开始气喘吁吁，并且开始掉队。
　　
　　沈一嘉在台上举着一个高音喇叭喊道“快点快点，不要掉队，否则最后一名淘汰！”
　　
　　掉队的人听到这话，都使出吃奶的劲往前冲去，深怕自己掉队被淘汰。
　　
　　同样掉队的厉涵菲还在台上沈一嘉不停的喊话，心里有些埋怨。转头看着身旁的小姐妹也累的不行，抱怨道“教官站着说话不腰疼，不知道长跑的苦就在那喊，像是在她那很轻松一样。”
　　
　　那小姐妹也是上道，之前就看沈一嘉不怎么顺眼，现在更不顺眼。等几人跑到台下，那小姐妹就冲沈一嘉喊道“教官，你怎么不和我们跑？凌教官都在跑，你不跑还搁这说，真是站着说话不腰疼！”
　　
　　沈一嘉见状也不想跟她有什么过节，“呵！行啊，那我在终点等你，如果你是倒数的话直接淘汰，敢这么说教官的，你是第一个，看着你有点胆识，满足你这个愿望。”说完，就跳下来跑进队伍，只留给后面几人一个背影。
　　
　　跑到中间，看着快要坚持不下去的同学，开口道，“跑步最忌大口喘气，尝试三步一呼，三步一吸，并且呼吸的时候小一点，别呼完也别吸完。”说完就加速向前跑去。
　　
　　不一会儿就跟上了凌承宇，凌承宇看着沈一嘉跑进来，不禁有些惊讶“你怎么来了？”
　　
　　“证明自己！”沈一嘉淡淡道。